Mentaltraining: erreiche deine Ziele

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Mentaltraining: erreiche deine Ziele

April, 2024

April, 2024

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Mentaltraining: erreiche deine Ziele

Mentaltraining: erreiche deine Ziele

Das Wichtigste in Kürze

  • Priorisiere deine Ziele, um deine Aufmerksamkeit zu fokussieren.
  • Formuliere Affirmationen und visualisiere den erfüllten Zielzustand.
  • Überwinde Zweifel durch das Auflösen hemmender Glaubenssätze.
  • Aktives Handeln und ein positives Umfeld unterstützen die Wunscherfüllung.

Erfahre, wie du durch gezieltes Mentaltraining deine Ziele klärst und erfolgreich verfolgst.

Die Klärung der eigenen Zielsetzung

  1. Schreibe alle deine Wünsche und Ziele einzeln auf Karteikarten und bereite die beschriebenen Karten auf dem Tisch aus.
  2. Suche nun den unwichtigsten dieser Wünsche heraus und lege diese Karte an einen gesonderten Platz.
  3. Halte nun die eine Karteikarte vor dir, auf der dein augenblicklich wichtigster Wunsch steht.
  4. Lasse nun bewusst alle anderen Wünsche los! Es ist wichtig, dass du deine gesamte Konzentration nur auf ein Ziel richtest.

Schlüssel zur Meisterung der spirituellen Ebene

Was also ist zu tun? Nehme dir regelmäßig Zeit für Stille und Rückzug. Beginne deinen gedanklichen Fokus auf das zu richten, was du wünschst, und von dem abzuziehen, was Mangel und Kontrast beinhaltet. Schenke deinem Wunsch die ungeteilte Aufmerksamkeit!

Schlüssel zur Meisterung der mentalen Ebene

Formuliere deinen Wunsch in der Präsensform und wähle eine Formulierung, an deren Erfüllung du auch glauben kannst. Wiederhole oft deine Affirmation, so dass sie tief in dein Unterbewusstsein gleitet. Entscheide dich zu 100 Prozent für dein Ziel und stärke die Absicht und den Willen zur Wunscherfüllung.

Schlüssel zur Meisterung der emotionalen Ebene

Entwerfe ein klares Bild deines Zielzustandes und übe dich darin, es immer wieder zu visualisieren. Versetze dich immer wieder in den erfüllten Zielzustand und lasse so deine Gefühle zu einem starken Magneten werden. Stärke dein Selbstwertgefühl, sei dir der Erfüllung deiner Wünsche wert und erlaube dir, dass sich der Wunsch in deinem Leben manifestiert!

Schlüssel zur Meisterung der physischen Ebene

Abschließend gilt es natürlich die physische Ebene zu beleuchten, die Ebene unseres Verhaltens und Handelns. Denn hat ein Mensch zum Beispiel den Wunsch nach Liebe und Partnerschaft, setzt aber keinen Schritt vor die eigenen vier Wände, wird es für das Gesetz der Anziehung schwierig, dem Wunsch zu entsprechen. Und so gilt es für uns natürlich an die so genannten „Wunscherfüllungsorte“ zu gehen, Orte, an denen die Energie des erfüllten Wunsches bereits etabliert ist, uns zu zeigen und offen zu sein.

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