Lu Jong

Lu Jong

Lu Jong heisst übersetzt die Lehre der Bewegung zur Heilung von Körper und Geist. Während dem Praktizieren, werden Position, Bewegung und Atem kombiniert.

Wenn wir Lu Jong praktizieren, kombinieren wir Position, Bewegung und Atem. Verbunden mit Achtsamkeit, bringt diese Kombination Körper und Geist vollständig in Einklang. Position und Bewegung werden genutzt, um wiederholt Druck auf bestimmte Akkupressurpunkte auf den Kanälen auszuüben und so Blockaden zu öffnen. Wir arbeiten sanft mit der Wirbelsäule, schaffen Raum um die Wirbel herum und berühren geheime Punkte, um emotionale Blockaden zu lösen. Wir nähren die Gelenke, indem wir Blockaden auflösen, die sich andernfalls als Krankheiten manifestieren würden. Und das bewusste Atmen verhilft uns zu innerer Ruhe.
Lu Jong ist eine wahre Meditation in Bewegung. Lu Jong gehört zum geheimen Wissen des Tibets.
Die Übungen werden von Meister zu Meister weiter gegeben. Diese Übungen sind nicht nur im Lotussitz, sondern für ältere Menschen auch auf einem Stuhl machbar.

Eine Übersicht der positiven Wirkungen

Eine Übersicht der positiven Wirkungen

Bringt Körper und Geist in Einklang

Reduziert Stress

Löst Blockaden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene

Du kannst befreiter Atmen

Aktiviert die Selbstheilungskräfte

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